1. Kendalikan tekanan darah
2. Kurangi/pertahankan kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal
3. Olahraga secara teratur
4. Hindari kegemukan
5. Tidak merokok
6. Kendalikan stres
7. Kendalikan diabetes dan penyakit jantung (bila ada)
8. Hindari alkohol
9. Batasi asupan garam
10. Hindari obat-obat golongan amfetamin, kokain, dan sejenisnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar