1. Konsultasi dokter
2. Periksa tekanan darah secara teratur
3. Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter
4. Diet rendah garam
5. Perbanyak asupan kalium
6. Tidak merokok
7. Batasi minuman beralkohol
8. Pertahankan berat badan ideal
9. Olahraga secara teratur
10. Atasi stres
Tidak ada komentar:
Posting Komentar