Apel adalah buah yang mengandung banyak vitamin C, apel juga menyimpan karbohidrat, kaya akan pektin (jenis serat), bahkan mengandung flavonol atau quercetin yang merupakan bahan anti kanker.
Menurut penelitian di Finlandia, mengkonsumsi apel dapat menurunkan resiko kanker paru-paru. Secara tradisional apel dapat digunakan untuk menyembuhkan sembelit dan apabila dimasak dapat menyembuhkan diare.
Pektin yang terdapat dalam apel mampu menurunkan kolesterol dan seratnya mambantu proses pencernaan. Sedangkan daging buahnya mampu malarutkan krisal asam di dalam sendi.
Bagaimana, sudahkah Anda makan apel hari ini…?!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar